بهترین توصیه ها برای مقابله با سنگ کلیه

برخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه های شان سنگ ساز است یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که ایجاد می کند گوناگون باشد. درد سنگ کلیه به طورکلی شدید است چه به صورت دردی تیرکشنده و چه به صورت دردی مبهم. در واقع این درد شبیه درد و ناراحتی موقتی کمردردی که بعد از بد نشستن یا بد خوابیدن دارید نیست در چنین کمردرد هایی معمولاً درد بعد از تغییر وضعیت بدن تا حدودی کاهش می یابد. اما در مورد سنگ کلیه چنین نیست و ممکن است به مرور بدتر هم بشود.

برای جلوگیری از این وضعیت افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند باید برخی نکات را رعایت کنند دکتر سلمان اسلامی جراح کلیه و مجاری ادراری دراین باره به اکسیداک می گوید: «توصیه هایی که ما برای مقابله با کلیه های سنگ ساز خصوصا در افرادی که سابقه سنگ سازی دارند داریم افزایش مصرف آب است البته این مصرف باید در حدی باشد که رنگ ادرار آن ها روشن باشد و البته بو هم نداشته باشد.»

او ادامه می دهد: «راهکار دوم کاهش مصرف نمک در حد امکان است کاهش مصرف پروتئین هم جزو پیشنهادات ما است همچنین اگر اضافه وزن دارند توصیه ما به آن ها کاهش وزن و افزایش تحرک شبانه روزی است.»