خلاصه رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند – باربارا دی آنجلیس

خلاصه کتاب رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند از باربارا دی آنجلیس بهت میگه که خوشبختی و آرامش واقعی، چیزهایی نیستن که باید دنبالشون بگردی، بلکه همین الان تو وجودت هستن و منتظرن کشفشون کنی.

تاحالا شده حس کنی یه چیزی توی زندگیت کمه؟ یه حس نارضایتی درونی، یا شاید یه جور ابهام که هی از خودت بپرسی «هدف من از زندگی چیه؟» یا «چرا نمیتونم واقعا شاد و آروم باشم؟» خیلی از ماها، مخصوصا ما خانم ها، یه جاهایی از زندگی به این نقطه ها می رسیم. باربارا دی آنجلیس، نویسنده معروف و محبوب کتاب های خودیاری، توی کتاب «رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند» دقیقا دست می ذاره روی همین دغدغه ها و سوال ها. این کتاب یه راهنما نیست که بهت بگه چیکار کنی یا چجوری خودتو بهتر کنی. نه! این کتاب یه جور دعوت به سفره، سفری به درون خودت تا اون چیزی رو که از اول توی وجودت بوده، کشف کنی. یه جورایی می خواد بهت یادآوری کنه که اصلا نیازی به «بهبود» نیست، فقط کافیه خودت رو «کشف» کنی.

سفری برای کشف خویشتن، نه بهبود خویش

اگه با کارهای باربارا دی آنجلیس آشنا باشی، حتما می دونی که چقدر قلمش دلنشینه و چقدر حرفاش به دل میشینه. اون سال هاست که با مشاوره و نوشتن، مسیر زندگی میلیون ها نفر رو تغییر داده. کتاب هاش همیشه پر از امید و راهکار برای زندگی بهتر بوده و هست. ولی «رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند» یه فرق اساسی با بقیه آثار خودیاری داره. خیلی ها فکر می کنن کتاب های خودیاری میان به ما می گن که ایراد داریم و باید بهتر بشیم، ولی این کتاب یه نگاه متفاوت داره. می گه تو همین الانش هم کاملی، فقط باید این کامل بودن رو توی خودت ببینی و بهش آگاه بشی.

باربارا دی آنجلیس و جایگاه او در ادبیات خودیاری

باربارا دی آنجلیس رو خیلی ها با کتاب های معروفش مثل «رازهایی درباره مردان که هر زنی باید بداند» یا «رازهایی درباره زنان که هر مردی باید بداند» می شناسن. اون متخصص روابط عاطفیه و تونسته با زبانی ساده و صمیمی، پیچیده ترین مسائل روانی و عاطفی رو برای مردم جا بندازه. تجربه ۳۰ سال تحقیق و مشاوره توی زمینه رشد فردی و معنوی باعث شده که حرفاش از دل بربیاد و به دل هم بشینه. اون توی این کتاب، از یه سطح عمیق تر از درک صحبت می کنه؛ اینکه مهم ترین رابطه ما، رابطه مون با خودِ زندگیه. این دیدگاه، اساس و پایه این کتاب بی نظیره.

«رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند»: کتابی فراتر از انتظار

این کتاب یه جور نقشه گنجه! بهت نشون میده که چطور گنجینه آرامش و شادی رو توی خودت پیدا کنی. برخلاف خیلی از کتاب هایی که سعی می کنن از بیرون بهت چیزی اضافه کنن، این کتاب می خواد اون گنجینه رو که از قبل توی وجودت هست، برات رو کنه. باربارا دی آنجلیس ازت دعوت می کنه که به جای دنبال کردن خوشبختی توی اتفاقات بیرونی، اونو توی خودت بسازی. سوالای اساسی که این کتاب بهشون جواب میده، سوالاییه که شاید خیلی وقتا بهش فکر کردیم: هدف واقعی زندگی چیه؟ چجوری میشه یه زندگی پر از آرامش و شادی حقیقی داشت؟ اصلا چرا اینقدر سخته به این آرامش و خوشبختی رسید؟

چرا این کتاب برای هر زنی نوشته شده است؟

شاید بپرسی چرا باربارا این کتاب رو مخصوص زن ها نوشته؟ مگه این رازها برای همه نیست؟ راستش رو بخوای، باربارا این کتاب رو به عنوان یه دعوت ویژه به خواهران روحانی خودش تقدیم کرده. اون معتقده که ما زن ها، توی جامعه امروز، چالش ها و فشارهای خاص خودمون رو داریم. گاهی وقتا انقدر درگیر نقش های مختلف (مادر، همسر، شاغل، دختر و…) میشیم که خودمون رو فراموش می کنیم. این کتاب یه فرصته تا دوباره به خودمون برگردیم، خودمون رو بشناسیم و به توانمندی های درونیمون باور پیدا کنیم. وقتی ما زن ها همدیگه رو آموزش بدیم و به آموزگار درون همدیگه احترام بذاریم، راحت تر می تونیم آموزگار درون خودمون رو هم بشناسیم. پس این کتاب، یه هدیه از طرف باربارا برای توانمندسازی درونی ما زن هاست.

فلسفه بنیادین کتاب: کشف آنچه در درون شماست

اساس و پایه کتاب «رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند»، بر یه فلسفه خیلی مهم بنا شده: همه چیز از درون ما شروع میشه و به بیرون منعکس میشه. این یعنی اگه میخوایم روابط خوبی داشته باشیم، اگه میخوایم توی کارمون موفق باشیم، اگه میخوایم از زندگی لذت ببریم، اول باید رابطه مون رو با خودِ زندگی درست کنیم. خیلی از ماها عادت کردیم دنبال مقصر بیرونی بگردیم، ولی باربارا میگه همه چیز از نحوه تعبیر ما از اتفاقات، از نگاه ما به زندگی و از واکنش هامون به مشکلات نشأت میگیره.

مفهوم آزادی حقیقی و درونی

فرق بین آزادی بیرونی و درونی چیه؟ آزادی بیرونی یعنی اینکه شرایط اونجوری باشه که تو میخوای. مثلا پول داشته باشی، کار خوب داشته باشی، مشکل نداشته باشی. ولی آزادی درونی یه چیز دیگه ست. یعنی حتی اگه شرایط بیرونی باب میلت هم نبود، تو بتونی توی قلبت آروم و رها باشی. این آزادی واقعی، از آگاهی میاد. آگاهی به اینکه خودت منبع خوشبختی و آرامش هستی. باربارا میگه آگاهی مثل یه کلیده که تو رو از قفس رنج های روحی آزاد میکنه. این آگاهی بهت کمک میکنه که حتی توی سخت ترین شرایط هم خودت رو نبازی و حس امنیت و رضایت درونی رو حفظ کنی. شاید یه روزی خیلی ناراحت باشی، یا عصبی و ناآرام، اگه این احساسات رو داری، احتمالا داری یکی از همین رازها رو نادیده میگیری.

مهم ترین رابطه: رابطه شما با خودِ زندگی

نویسنده توی کتابش می گه: مهم ترین رابطه ای که ما داریم، رابطه مون با خودِ زندگیه. این یعنی چی؟ یعنی اینکه چجوری به اتفاقاتی که برامون پیش میاد نگاه می کنیم، صبح که بیدار می شیم چه حسی نسبت به روز جدید داریم، چجوری به مشکلات واکنش نشون میدیم و چقدر به ندای درونیمون گوش میدیم. همه این عادت ها، کیفیت رابطه ما رو با زندگی مشخص می کنه. و جالبه بدونید که رابطه شما با زندگی، روی همه جنبه های دیگه زندگیتون هم تاثیر میذاره. این دقیقا همون نقطه شروعیه که باربارا روش تاکید میکنه. وقتی رابطه ما با زندگی خوب باشه، تمام روابط دیگه مون هم خود به خود بهتر میشن.

راز چیست؟ پرده برداری از حقایق پنهان

وقتی اسم راز میاد، آدم یاد یه چیزی مخفی و دست نیافتنی میفته. ولی باربارا دی آنجلیس میگه راز توی این کتاب، به معنی یه حقیقت پنهانه، یه آگاهی که معمولا بهش دسترسی نداریم یا ازش غافلیم. مثل این میمونه که یه ماشین فوق العاده داری، ولی ندونی چجوری روشنش کنی یا باهاش رانندگی کنی. خب، اون ماشین هر چقدرم خوب باشه، برات بی فایده ست. زندگی ما هم همینه. اگه این رازها رو ندونیم و ازشون غافل باشیم، همیشه یه حس خالی بودن داریم، یه حس نقص که نمی دونیم از کجا میاد. این کتاب کمک می کنه تا این رازها رو کشف کنی و زندگیت رو دوباره راه بندازی. وقتی این رازها رو بدونی، همه چیز منطقی به نظر میاد و خیلی راحت تر میتونی با چالش ها کنار بیای.

۱۰ راز مهم درباره زندگی از دیدگاه باربارا دی آنجلیس

اینجا می خوایم بریم سراغ اون ۱۰ راز مهمی که باربارا توی کتابش گفته. این ها واقعا درس های بزرگی هستن که اگه بهشون عمل کنی، زندگی ات از این رو به اون رو میشه. هر کدوم از این رازها، یه جورایی یه کلید برای باز کردن یه قفل تو وجود خودت و توی روابطت با دنیای بیرونه.

راز ۱: همه آنچه برای شاد بودن نیاز دارید، در درون خود شماست.

دیدین بعضی وقتا چقدر دنبال خوشبختی میگردیم؟ فکر میکنیم اگه فلان ماشین رو داشته باشیم، فلان شغل رو پیدا کنیم، یا فلان آدم وارد زندگیمون بشه، شاد میشیم. ولی باربارا دی آنجلیس میگه اینا همش یه جور خیال باطله. شادی واقعی یه انتخاب درونیه، نه یه نتیجه بیرونی. یعنی نیازی نیست چیزی از بیرون بهت اضافه بشه تا شاد بشی. تو همین الانش هم کاملی، همین الانش هم هر چی برای شاد بودن لازمه رو داری. فقط باید این رو باور کنی و بهش آگاه بشی. این راز میگه به جای اینکه منتظر باشی دنیا خوشحالت کنه، خودت منبع شادی باش. خیلی وقت ها حس می کنیم یه چیزی توی وجودمون کمه و مدام به دنبال پر کردن این خلاء از بیرون هستیم. اما باربارا بهمون یادآوری می کنه که کامل و کافی هستیم و این درک، اولین قدم برای شادی پایدار و درونیه.

راز ۲: هدف زندگی آن است که شما تا حد بهترین انسانی که می توانید بشوید، رشد کنید.

زندگی یه سفر تکاملیه، یه فرصت برای شکوفا کردن تمام پتانسیل هایی که توی وجودت هست. فکر نکن زندگی فقط برای اینه که روزت رو شب کنی و چالش ها رو پشت سر بذاری. هر چالشی، هر سختی ای که توی زندگی باهاش روبرو میشی، یه فرصته برای رشد. مثل یه دونه که اگه توی خاک مناسب کاشته بشه، میتونه به یه درخت بزرگ و پربار تبدیل بشه. زندگی هم همینه. قراره تو بهترین نسخه خودت بشی و تمام استعدادها و توانایی هات رو شکوفا کنی. پس هر اتفاقی، حتی اونایی که اولش به نظر بد میان، میتونن یه پله برای بالارفتن تو باشن.

راز ۳: تغییر اجتناب ناپذیر است، پس دست از مقاومت بردارید و تسلیم جریان زندگی شوید.

راستش رو بخوای، تنها چیزی که توی زندگی ثابته، خودِ تغییره! از بچگی تا بزرگسالی، از یه شغل به شغل دیگه، از یه رابطه به رابطه دیگه، زندگی مدام در حال تغییره. ما آدما معمولا در برابر تغییر مقاومت میکنیم. دوست داریم همه چیز همونجوری که هست بمونه، چون احساس امنیت بیشتری میکنیم. ولی این مقاومت، فقط باعث رنجش ما میشه. باربارا میگه باید دست از مقاومت برداری و خودت رو بسپری به جریان زندگی. قبول کنی که بعضی چیزها توی کنترل تو نیستن و باید تسلیمشون بشی. این تسلیم شدن به معنی بی خیال شدن نیست، بلکه به معنی پذیرش حقیقته. وقتی یاد بگیری با تغییرات کنار بیای، خیلی آروم تر و منعطف تر میتونی توی زندگی پیش بری.

راز ۴: همه موانع درس هایی هستند که لباس مبدل به تن کرده اند، آن را گرامی بدارید و از آن ها تجربه بیاموزید.

باربارا یه جمله خیلی قشنگ داره: «شاید موهبتی در کار است.» این یعنی چی؟ یعنی هر مشکلی، هر مانعی، هر سختی ای که توی زندگی باهاش روبرو میشی، در واقع یه درس با ارزشه که اومده بهت یه چیزی یاد بده. شاید اولش متوجه نشی، شاید خیلی سخت و دردناک به نظر بیاد، ولی اگه با دید باز بهش نگاه کنی، میبینی که توی دل همین چالش ها، کلی فرصت برای یادگیری و رشد نهفته ست. مثلا شاید از یه رابطه بد درس گرفتی که چجوری خودت رو دوست داشته باشی، یا از یه شکست کاری فهمیدی که چجوری باید قوی تر باشی. پس به جای اینکه از مشکلات فرار کنی، ازشون استقبال کن و دنبال درسی باش که برات دارن.

راز ۵: ذهن شما تجربه واقعیت را برای شما به وجود می آورد، پس بیاموزید که ذهنتان را با خود دوست کنید.

ذهن ما یه قدرت شگفت انگیز داره. اون چیزی که ما به عنوان «واقعیت» تجربه می کنیم، تا حد زیادی از افکار و باورهای ما نشأت میگیره. اگه مدام فکرای منفی کنی، اگه خودت رو سرزنش کنی، اگه نگران آینده باشی، خب معلومه که واقعیت زندگیت هم پر از این چیزها میشه. باربارا میگه ذهنت میتونه بزرگترین دوست یا بزرگترین دشمن تو باشه. پس یاد بگیر که با ذهنت دوست بشی، افکارت رو آگاهانه انتخاب کنی و به جای اینکه بذاری اون تو رو کنترل کنه، تو اون رو کنترل کنی. تکنیک هایی مثل مثبت اندیشی، مدیتیشن یا فقط آگاه بودن به افکارت، میتونه حسابی بهت کمک کنه تا ذهنت رو با خودت دوست کنی و واقعیت های بهتری برای خودت بسازی.

راز ۶: ترس، احساس سرزندگی شما را می رباید. شهامت خود را بزرگ تر از ترستان کنید.

ترس! این کلمه کوچیک چقدر میتونه زندگی ما رو تحت تاثیر قرار بده. ترس از شکست، ترس از قضاوت، ترس از آینده، ترس از تنها شدن… باربارا میگه ترس، نشاط و سرزندگی رو ازت میگیره. نمیذاره کارهایی رو که دوست داری انجام بدی، نمیذاره ریسک کنی، نمیذاره از زندگیت لذت ببری. ولی خبر خوب اینه که تو میتونی شجاعتت رو بزرگتر از ترست کنی. قرار نیست ترس رو از بین ببری، چون ترس یه احساس طبیعیه. ولی میتونی یاد بگیری که با وجود ترس، قدم برداری. باهاش روبرو بشی و اجازه ندی که کنترلت کنه. هر بار که با ترست روبرو میشی و یه قدم برمیداری، شجاعت درونت قوی تر میشه و کم کم می بینی که چقدر زندگیت تغییر میکنه.

راز ۷: پیش از آنکه بتوانید حقیقتاً به دیگران عشق بدهید یا از آنان عشق بگیرید، باید خودتان را دوست بدارید.

این راز سنگ بنای تمام روابطه! تا خودت رو دوست نداشته باشی، تا خودت رو نپذیری، نمیتونی از ته دل به کسی عشق بدی و نمیتونی عشقی واقعی رو دریافت کنی. خیلی وقتا ما به دنبال عشق و تایید از دیگرانیم، چون فکر میکنیم اگه اونا دوستمون داشته باشن، ما هم باارزش میشیم. ولی باربارا میگه نه! عشق به خود، یعنی خودت رو با تمام نقص ها و خوبی هات بپذیری، خودت رو سرزنش نکنی، به خودت مهربونی کنی. وقتی این اتفاق بیفته، عشقی که از تو ساطع میشه، حقیقی تره و عشقی هم که دریافت میکنی، عمیق تر و خالص تره. پس اولین رابطه مهم، رابطه تو با خودته، قبل از هر رابطه دیگه ای.

راز ۸: همه روابط آینه و همه مردم آموزگاران شما هستند.

این راز خیلی جالبه. باربارا میگه تمام روابطی که توی زندگیت داری، مثل آینه ای هستن که دارن درون خودت رو بهت نشون میدن. اگه از یه ویژگی توی کسی خوشت نمیاد، یا از یه رفتاری اذیت میشی، یه لحظه وایسا و از خودت بپرس: «نکنه این ویژگی یا رفتار، یه چیزی توی خودمه که ازش خبر ندارم یا میخوام ازش فرار کنم؟» هر آدمی که وارد زندگیت میشه، هر کسی که باهاش تعامل داری، یه جورایی آموزگار توئه. اون اومده که یه درسی بهت بده، یه نکته ای رو بهت یادآوری کنه یا یه قسمتی از خودت رو بهت نشون بده. پس به جای اینکه از آدم ها انتقاد کنی یا قضاوتشون کنی، ازشون یاد بگیر و ببین هر کدومشون چه پیامی برای تو دارن.

راز ۹: آزادی حقیقی از واکنش شما به زندگی به دست می آید و نه از آنچه زندگی در حق شما انجام می دهد.

این همون چیزیه که توی این کتاب خیلی روش تاکید شده. آزادی واقعی این نیست که همه چیز طبق میل تو باشه و هیچ سختی ای توی زندگیت نباشه. آزادی واقعی اینه که تو بتونی انتخاب کنی چجوری به اتفاقات بیرونی واکنش نشون بدی. یه مثال خیلی قشنگی توی کتاب هست که باربارا تعریف میکنه. اون توی بزرگراه در حال رانندگی بود که یهو لاستیک ماشینش میترکه و ماشین با سرعت زیاد شروع میکنه به منحرف شدن. توی اون لحظه وحشتناک، یه آرامش عمیق و سکوت درونی سراغش میاد، انگار که زمان متوقف میشه. اون میگه احساس کرده نیرویی از درونش دستاش رو روی فرمون گرفته و ماشین رو کنترل کرده. بعد از چند ثانیه، ماشین بدون هیچ آسیبی کنار جاده وایمیسته.

مدتی پیش اتفاقاتی برایم پیش آمد که فواید و منابع سکوت و آرامش درونی را به تصویر می کشد. در بزرگراه از پام اسپرینگز به سمت لس آنجلس در حال رانندگی بودم که طوفان بسیار سهمگینی در جنوب کالیفرنیا به وقوع پیوست. … ناگهان صدای انفجاری بزرگ و ترسناک به گوشم رسید که نتوانستم خودرو را کنترل کنم. … سپس اتفاق عجیبی افتاد. مثل این که برای لحظه ای همه چیز متوقف شد و زمان از حرکت ایستاد. گویی کسی دکمه ی Pause دستگاه ویدئو را فشار داده باشد، فیلم در حال نمایش روی همان صحنه متوقف ماند. … سکوت داخل خودرو را فرا گرفته بود. صدای تپش قبلم را می شنیدم. اما هم چنان سکوت و آرامش عمیقی را در خود احساس می کردم مثل این که در حال مراقبه بودم بسیار ساکت، آرام و متمرکز. در همان حال احساس کردم نیرویی دستان مرا در اختیار خود گرفته و خودرو را هدایت می کند. یقین داشتم که دستان خودم نیست که فرمان را گرفته و حضور نیرویی بسیار قدرتمند را که دست مرا در اختیار گرفته بود کاملاً احساس می کردم. … بعد از چند ثانیه وقتی چشمانم را باز کردم متوجه شدم کنار جاده نشسته ام و خودرو ام بدون این که با چیزی برخورد کرده و صدمه ای به آن وارد شده باشد کنار جاده متوقف شده است.

این داستان نشون میده که حتی توی بدترین شرایط هم، میتونی آرامش درونی خودت رو حفظ کنی و این آرامش، قدرتی بهت میده که بتونی درست ترین واکنش رو نشون بدی. مهم نیست که زندگی باهات چیکار میکنه، مهم اینه که تو چجوری به زندگی واکنش نشون میدی.

راز ۱۰: سوال هر چه که باشد، پاسخ عشق است.

آخرین راز، شاید مهمترین و زیباترین راز باشه. باربارا دی آنجلیس میگه عشق، نیروی اصلی حیاته. هر سوالی که توی زندگیت داری، هر مشکلی که باهاش روبرو میشی، جواب نهایی، عشقه. عشق به خودت، عشق به دیگران، عشق به زندگی، عشق به خدا (یا هر نیروی الهی که بهش اعتقاد داری). وقتی با عشق زندگی کنی، وقتی عشق رو توی تمام ابعاد زندگیت جاری کنی، میبینی که چجوری همه چیز تغییر میکنه و مسائل حل میشن. عشق مثل یه چسبه که همه چیز رو کنار هم نگه میداره و به همه چیز معنا میده. این راز، یه دعوت به مهربونی، بخشش و زندگی کردن با قلبه.

چرا کتاب رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند برای شما ضروری است؟

خب، حالا که این ۱۰ راز مهم رو شناختیم، شاید بپرسی چرا این کتاب برای من، به عنوان یک زن، ضروریه؟ به نظر من، این کتاب یه جور نقشه راهه برای رسیدن به یه زندگی آروم تر، شادتر و پرمعناتر. وقتی این آموزه ها رو توی زندگیت پیاده کنی، خودت متوجه تغییرات میشی. مثلا چی؟

• آرامشت بیشتر میشه: چون دیگه در برابر تغییرات مقاومت نمی کنی و یاد می گیری چجوری ذهنت رو کنترل کنی.
• اعتماد به نفست بالا میره: چون می فهمی که همه اون چیزی که برای شادی لازم داری، توی وجود خودته.
• رضایت پایداری رو تجربه می کنی: چون دیگه خوشبختی رو به اتفاقات بیرونی گره نمی زنی.
• روابطت بهتر میشه: چون یاد می گیری چجوری خودت رو دوست داشته باشی و از روابطت درس بگیری.
• با چالش ها بهتر کنار میای: چون مشکلات رو به عنوان فرصت های رشد میبینی.

این کتاب بیشتر از همه برای اون زن هایی تاثیرگذاره که حس میکنن توی زندگیشون یه چیزی کمه، دنبال آرامش و خوشبختی واقعی میگردن، میخوان روابطشون رو بهبود بدن، یا فقط میخوان خودشون رو بهتر بشناسن و به توانمندی های درونیشون آگاه بشن. این کتاب برای زنانی هست که شاید در جستجوی پاسخ هایی برای نارضایتی های درونی یا ابهامات زندگی شون هستند و به دنبال راه هایی برای دستیابی به رضایت و خوشبختی پایدار می گردند. اگه تو هم جزو این گروهی، پس این کتاب رو حتما بخون. این کتاب بهت کمک میکنه که دیگه دنبال منبع امنیت و خوشبختی از بیرون نباشی، بلکه اون رو توی خودت پیدا کنی. بهت یادآوری میکنه که هیچ عیب و ایرادی نداری و کامل هستی.

سخن پایانی: آغاز زندگی ای که همیشه می دانستید امکان پذیر است

کتاب «رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند» اثر باربارا دی آنجلیس، یه تلنگره، یه دعوت به بیداری. پیامی که این کتاب به ما میده، اینه که خوشبختی و آرامش، یه مقصد نیست که باید بهش برسیم، بلکه یه مسیره که باید توی اون قدم برداریم. این مسیر، از درون خودمون شروع میشه و با کشف اون گنجینه پنهانی که از قبل توی وجودمون بوده، ادامه پیدا میکنه. این کتاب بهت یادآوری میکنه که تو همین الانش هم هر چی برای شاد بودن لازمه رو داری و فقط باید بهش آگاه بشی.

اگه دنبال یه تغییر اساسی توی زندگیت هستی، اگه میخوای آرامش واقعی رو تجربه کنی، اگه دوست داری روابط بهتری داشته باشی و از خودت بیشتر لذت ببری، پس قدم بردار. این رازها رو توی زندگیت به کار بگیر و ببین چجوری همه چیز تغییر میکنه. این کتاب یه شروع عالیه برای زندگی ای که همیشه توی رویاهات بوده، زندگی ای که می دونستی ممکنه ولی شاید راهشو بلد نبودی. پیشنهاد می کنم برای درک عمیق تر این مفاهیم و تجربه ای کامل تر از آموزه های باربارا دی آنجلیس، حتما نسخه کامل کتاب رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند رو مطالعه کنی. این خلاصه کتاب رازهایی درباره زندگی که هر زنی باید بداند، فقط یه چشمه کوچیک از دریای وسیع آگاهی هایی هست که توی این کتاب بی نظیر وجود داره.