اکسیداک/قزوین یک متخصص طب سنتی گفت: رساندن اکسیژن کافی به بدن از طریق تمرین تنفسی عمیق پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم و بدهضم مصرف غذاهای مقوی مانند انواع سوپ ها سبزیجات میوه ها و حبوبات خواب کافی صرف صبحانه مناسب انجام فعالیت بدنی و ورزش مناسب بهترین راه حل برای درمان خواب آلودگی در بهار است.
عبدالله کشاورز در گفت وگو با اکسیداک در خصوص اینکه چرا در بهار خواب آلود و کسل می شویم اظهار کرد: یکی از علت های زیادشدن خواب در بهار این است که در فصل زمستان به دلیل سردی و برودت هوای محیط جریان خون در سطح بدن کمتر می شود و اصطلاحاً حرارت غریزی میل به درون دارد ولی در بهار با کمتر شدن برودت هوا و گشادشدن منافذ و عروق سطحی بدن جریان خون میل به سطح بدن داشته و بنابراین به دلیل کاهش دسترسی اندام ها و مغز به خون نسبت به قبل و از طرف دیگر دفع مواد زائد انباشته شده در درون اندام ها به بیرون و سطح بدن این مشکلات بیشتر می شود.
این متخصص طب سنتی در ادامه خاطرنشان کرد: برخی از بیماری ها همچون سینوزیت و یا رینیت های آلرژیک بیماری های پوستی مثل انواع اگزماها و یا جوش و دمل ممکن است در فصل بهار افزایش داشته باشند.
وی در خصوص اینکه چگونه بدن خود را برای بهار آماده کنیم بیان کرد: از روش های مختلفی همچون پاک سازی بدن مثل خوردن انواع شربت های سکنجبین کاسنی شاه تره و ماءالجبن شربت خاکشیر و انواع آش ها و سوپ ها با توجه به سن و جنس و مزاج هر فرد در جهت آماده کردن بدن برای بهار استفاده می شود همچنین باید مصرف سرخ کردنی غذاهای خمیری و شیرینی کاهش یابد.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار بیماری های زمینه ای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن خانم ها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند.
کشاورز درباره بهترین راه حل برای درمان خواب آلودگی در بهار گفت: به افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند که اصطلاحاً به آن امتلاء می گویند توصیه می شود که با تجویز پزشک متخصص طب ایرانی از روش هایی مثل حجامت یا فصد خون بهره مند شوند که البته این امور باید بعد و یا هم زمان با پاک سازی غذایی و دارویی بدن از مواد زائد انجام شود.
پایان خبر اکسیداک
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "چگونه در بهار خواب آلود نباشیم؟" هستید؟ با کلیک بر روی استان ها، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "چگونه در بهار خواب آلود نباشیم؟"، کلیک کنید.
