فرزندان لاغر؛ والدین نگران – اکسیداک

به گزارش اکسیداک به نقل از شفاآنلاین:  چاقی کودکان توجه بسیار والدین را به خود جلب می کند اما برخی از بچه ها مشکلی در جهت مخالف دارند؛ آنها در افزایش وزن دچار مشکل هستند. مشکلات پزشکی زمینه ای می تواند منجر به کمبود وزن کودکان و نوجوانان شود. علاوه بر این کمبود وزن می تواند نشان دهنده سوءتغذیه باشد.

چطور تشخیص دهیم
هنگامی که شاخص توده بدنی (BMI) کودک کمتر از صدک(معیار مقایسه رشد کودک نسبت به کودکان هم سن او)  پنج برای سن و جنس شان در نمودارهای رشد باشد او را کم وزن می شمارند. اگر کودکی کم وزن باشد ممکن است پزشک اطفال شما درباره سابقه پزشکی او پرسش های بیشتری مطرح کند.

اگر وزن کودک تان زیر صدک پنج برای سن و جنسش باشد ممکن است کمبودهای تغذیه ای علت آن باشد؛ یعنی یا کالری کافی دریافت نمی کند یا کالری بیشتری از آنچه دریافت می کند می سوزاند یا هر دو. همچنین برخی از بیماری ها و داروهای مصرفی می توانند بر افزایش یا کاهش وزن بدن کودکان تأثیر بگذارند.

علل لاغری بیش از حد کودکان
  آلرژی های غذایی مشکلات هورمونی یا گوارشی
  مصرف بعضی داروها مانند داروهایی که برای درمان اختلال کمبود توجه/ بیش فعالی (ADHD) تجویز می شوند
  برنامه های ورزشی فشرده
  رژیم غذایی کودک (کودکان گیاه خوار احتمال کمبود وزن بیشتری دارند)

چطور وزن کود ک را  افزایش دهیم؟
   از خوردن هنگام استفاده از  وسایل الکترونیکی و مصرف زیاد تنقلات برای جلوگیری از افزایش وزن کودک پرهیز کنید.
   روغن زیتون را در رژیم غذایی کودک بگنجانید.
   الگوی غذایی سالم برای کودکان ۲ سال به بالا: انواعی از میوه ها و سبزی ها غلات کامل فرآورده های لبنی کم چربی غذاهای پروتئینی و روغن ها.

پایان خبر اکسیداک