مدیتیشن

تاثیر مدیتیشن بر روح و روان

درباره این‌که تمرین مدیتیشن روزانه فواید قابل توجهی برای سلامت روان و جسم دارد توافق نظر وجود دارد. اما درباره تاثیرات متفاوت انواع مدیتیشن اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد. تنوع تکنیک‌ها و سبک‌های مختلف مدیتیشن واقعا زیاد است و در…