ویتامین
- پزشکی
این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند
آفتاب نیوز : مقدار ویتامین D مورد نیاز برای بزرگسالان روزانه ۶۰۰ الی ۸۰۰ واحد بین المللی در روز است. اگرچه مواد غذایی زیادی وجود ندارد که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشد اما در ادامه به چند مورد…
- پزشکی
پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین ها
آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان…
- پزشکی
به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
آفتاب نیوز : مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده…
- پزشکی
تاثیر مولتی ویتامین بر زیبایی جنین
زیبایی جنین یکی از دغدغه های والدین است که به سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری مرتبط می شود. یکی از موارد تأثیرگذار در این زمینه مصرف مولتی ویتامین ها است. در این مقاله به بررسی…
- اجتماعی
چرا مصرف فیبر در رژیم غذایی مهم است؟
فیبر باکتری های مفیدی را تغذیه می کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می کنند. به گزارش اکسیداک بدون فیبر باکتری های مضر دوستدار قند می توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب میوه ها نیز رشد این باکتری…
- پزشکی
بهترین ویتامین ها برای مقابله با سینوزیت
آفتاب نیوز : چهار نوع سینوزیت وجود دارد و دوره بیماری هر کدام حداقل دو هفته طول می کشد؛ سینوزیت حاد نوعی است که ظاهراً از ناکجاآباد به وجود می آید و ممکن است با علائمی مانند احتقان یا آبریزش…
- پزشکی
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
آفتاب نیوز : مصرف میوه ها به طور کلی مفید است اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص ترین میوه ها…
- پزشکی
پیشگیری از یک بیماری پرخطر با ویتامین D
آفتاب نیوز : مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا…
- حوادث
نیاز حیاتی مردم «آزادسازی» شد؛ عواقب موج ۴۰۰ درصدی گرانی دارو!
آفتاب نیوز : در روز های اخیر «دارو» به شکل بی سابقه ای گران شد؛ توجیه دولت و وزارت بهداشت به عنوان متولی اصلی جلوگیری از ورشکستگی داروسازان است و مسلماً در این استدلال برش بزرگی از حقیقت غایب است:…
- پزشکی
چند نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
آفتاب نیوز : مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف…
- پزشکی
دلیل این که کلیه ها پروتئین دفع می کنند چیست؟
آفتاب نیوز : کلیه ها در بدن وظایف بسیار مهمی بر عهده دارند؛ از جمله شرکت در فعالیت خون سازی بدن تنظیم متابولیسم ویتامین D دخالت در متابولیسم کلسیم و سیستم استخوانی کنترل سیستم اسید و باز بدن و دفع…
- پزشکی
فیزیوتراپی خانگی : ۵ تمرین ساده برای درمان درد
دردهای مزمن و حاد در ناحیه های مختلف بدن مانند کمر گردن و زانو از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. یکی از روش های موثر برای کاهش این دردها و بهبود وضعیت جسمی فیزیوتراپی است.…
- پزشکی
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم؟
آفتاب نیوز : فشار خون بالا می تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری ها از جمله بیماری های قلبی کلیوی سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می شود. راه هایی…
- پزشکی
۷ روش خانگی برای درمان جای جوش
آفتاب نیوز : جای جوش که به عنوان اسکار آکنه نیز شناخته می شود یکی از مشکلات شایع پوستی است که می تواند تأثیر زیادی بر زیبایی و اعتماد به نفس افراد بگذارد. این عارضه ممکن است به دلیل التهاب…
- پزشکی
کرم شب لاکچری کوین: اکسیر جوانی و زیبایی در تاریکی شب!
کرم شب لاکچری کوین: اکسیر جوانی و زیبایی در تاریکی شب! در سکوت و آرامش شب زمانی که بدن شما در حال بازسازی و ترمیم خود است کرم شب لاکچری کوین نیز به یاری پوست شما می‌شتابد تا طراوت شادابی…
- اجتماعی
چگونه آرامش داشته باشیم و شاد زندگی کنیم؟
زندگی در دنیای امروز با سرعت بالا و فشارهای روزمره، به طور اجتناب ناپذیری بر روان و جسم انسان ها تأثیر می گذارد. این مسئله می تواند منجر به استرس و کاهش کیفیت زندگی شود. اما آیا می توان در…
- اقتصادی
نقش ویتامین D در تأمین سلامت عمومی بدن
کمبود ویتامین D می‌تواند به مشکلات استخوانی، ضعف عضلانی، افسردگی، مشکلات تنفسی، مشکلات قلبی و ضعف در سیستم ایمنی بدن منجر شود. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری اکسیداک، کمبود ویتامین‌های در بدن می‌تواند مشکلات متعددی را برای…
- پزشکی
۱۰ تا از بهترین روش‌های درمان فشار چشم
آفتاب‌‌نیوز : فشار چشم مسئله جدی است و زمانی که متوجه شدید با این مشکل مواجه هستید باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا پزشک وضعیت شما را بررسی کند. پزشک با بررسی وضعیت شما می‌تواند بهترین راه را…
- پزشکی
چند ماده طبیعیِ آبرسانِ پوست
روش‌های خانگی مختلفی برای بهبود سلامت پوست وجود دارد که از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم اشاره کرد. به گزارش اکسیداک، یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با…
- پزشکی
اهمیت مکمل‌های ضروری برای افزایش کیفیت شیر مادر
رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ضروری بر کیفیت شیر مادر تاثیر زیادی دارد، بر تداوم مصرف مکمل‌های ضروری و ویتامین‌های دوران بارداری پس از زایمان نیز تاکید کرد. به گزارش اکسیداک، دکتر زهرا طاولی…
- 1
- 2